Rezepte für hohes Alter

---

Als "ältester Mann der Welt" gilt aktuell der 112-jährige Israel Kristal aus Haifa. Wie wird man uralt? Tipps von Menschen, die weit über 100 geworden sind, finden Sie hier.

 

Das wissenschaftlich-trockene Rezept für langes Leben

 

In Deutschland steigt die Lebenserwartung und 100-Jährige sind keine Seltenheit mehr. Laut Professor Christoph Englert vom Leibniz-Institut für Alternsforschung spielen die Gene eine erhebliche Rolle. Je älter die Vorfahren geworden sind, umso größer ist die Wahrscheinlichkeit einer langen Lebenserwartung. Das hängt aber auch vom eigenen Verhalten ab.

Die eher nüchternen Ratschläge von Altersforschern lauten:

- gesund ernähren

- selten Alkohol trinken

- nicht rauchen

- Sport treiben

- geistig fit halten

 

Quelle und vollständiger Artikel: t-online.de am 11.03.2016

---